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《健身最大禁忌4》

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2016-11-24 22:58:10 有 2,342 人看過 有 33 人說讚
《七日。找素》序

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2016-11-23 12:20:23 有 327 人看過 有 6 人說讚
《深蹲視線的方向》

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2016-11-22 22:31:47 有 1,159 人看過 有 11 人說讚
Volume PR!! 100kg x5 @77kg

Bench Press是我BIG3內最弱一項，當我Squat 2.5倍和Deadlift 3倍體重時，Bench Press才是1.5倍。之前突破100kg關口足足用了我2年時間，到半年前才第一次成功...

2016-11-22 16:11:27 有 368 人看過 有 3 人說讚
Vlog: 食糖就開心

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2016-11-21 22:15:44 有 1,279 人看過 有 7 人說讚
Vlog: 支持香港人創作

香港不論在運動同創作方面都有不少人才, 但卻缺乏支持. 但只要所有人同心協力, 就可以將香港精神宣揚出去. 月光不一定外國比較圓, 視乎你從什麼角色和心態看待....

2016-11-20 09:33:56 有 674 人看過 有 7 人說讚
同行非敵國(1)- STAGE FITNESS/ Jerry Liu

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2016-11-19 22:42:50 有 3,265 人看過 有 20 人說讚
Vlog: 教練教教練

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2016-11-18 20:46:03 有 1,308 人看過 有 7 人說讚
健力和普通皮帶的分別

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2016-11-16 21:40:50 有 3,425 人看過 有 18 人說讚
Vlog: 百變星君

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2016-11-14 22:58:11 有 951 人看過 有 5 人說讚